Ballam

Yoga & Pilates

ความสมดุลที่ยั่งยืน: เราไม่ได้แค่สอนท่า แต่สร้างความเข้าใจในร่างกาย เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว

คลาสขนาดเล็ก

ดูแลอย่างทั่วถึงทุกรายละเอียด เพื่อให้มั่นใจว่าคุณฝึกฝนได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย

Pilates เพื่อความมั่นคง

เสริมสร้างแกนกลางลำตัว (Core Strength) ปรับปรุงท่าทาง และลดอาการปวดหลังอย่างยั่งยืน

เพิ่มความยืดหยุ่น ปรับสมดุล และคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

Yoga เพื่อจิตใจที่สงบ

ครูผู้สอนระดับมาสเตอร์

ครูทุกท่านผ่านการฝึกอบรมและรับรองจากสถาบันชั้นนำระดับนานาชาติ ทำให้มั่นใจได้ในมาตรฐานการสอนที่ถูกต้องและปลอดภัย

การออกแบบโปรแกรมเฉพาะทาง

บริการออกแบบการฝึกสำหรับผู้ที่มีความต้องการพิเศษ เช่น ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บหลัง, โยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์, หรือนักกีฬาที่ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่น

อุปกรณ์ Reformer นำเข้า

ใช้เครื่อง Pilates Reformer และ Cadillac ที่ทันสมัยและได้มาตรฐาน เพื่อการฝึกที่แม่นยำและส่งเสริมผลลัพธ์สูงสุด

คลาส Yoga (Hatha, Flow, Yin)

คลาส Pilates (Mat, Reformer)

คลาส Private / Semi-Private

ความสมดุลที่ยั่งยืน: เราไม่ได้แค่สอนท่า แต่สร้างความเข้าใจในร่างกาย เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว

สนใจติดต่อทางนี้ได้เลยค่ะ

อย่ารอให้ความเครียดและอาการปวดมาจำกัดชีวิตคุณ การลงทุนในร่างกายวันนี้ คือความสุขและความแข็งแกร่งในวันหน้า

📞 : 0999242453 (จี๊ด)

🟢 แชทผ่านไลน์ Line ID: https://lin.ee/rzo3oxc

📘 เฟซบุ๊ก Facebook: Ballam Yoga & Pilates บางนา ศรีนครินทร์

📍พิกัดสตู : บัลลัม พิลาทิสบางนา

พิลาทิสศรีนครินทร์ ซอยลาซาล 34

ถ.สุขุมวิท 105 บางนา กทม.